Низкокалорийные блины: из чего и как их приготовить?

Marilesya Быстро-Вкусно/YouTube
17 ноября 2022 15:38

Делимся рецептами, которые не разочаруют

Иногда так хочется вкусных блинов к чаю, но многие, в первую очередь женщины, понимают, что на утро они проснутся с лишними килограммами после такого приема пищи. Однако есть способы приготовления блинов, которые не сильно навредят вашей фигуре. Рассказываем о двух рецептах, которые помогут удовлетворить потребность в блинах, но при этом вам не придется считать калории.

Блины из овсянки

Вам потребуются:

  • Овсяные хлопья – 1 стакан
  • Молоко – 500 мл
  • Вода – 500 мл
  • Сахар – 2 чайные ложки
  • Яйцо – 1 шт.
  • Соль – по вкусу

Приготовление:

  • Сварите овсянку с водой и молоком
  • Остудите кашу и измельчите ее блендером до состояния пасты
  • Добавьте в нее соль, сахар и яйцо, все перемешайте
  • Жарьте блины на сковородке на оливковом масле

Блины из черемуховой муки

Вам потребуются:

  • Обезжиренное молоко – 300 мл
  • Кефир – 100 мл
  • Яйцо – 2 шт.
  • Черемуховая мука – 80 г
  • Мука твердых сортов пшеницы – 100 г
  • Сахар – 2 чайные ложки
  • Погашенная сода – 1 чайная ложка
  • Соль – по вкусу

Приготовление:

  • Взбейте яйца с сахаром, молоком, кефиром, содой и солью
  • Медленно в эту смесь добавляйте черемуховую муку и муку твердых сортов пшеницы
  • Жарьте блины на сковородке на оливковом масле
Анонс новостей в нашем канале
zen Я.Дзен
Поделиться
Другие новости
  Уникальный регион: что попробовать в Чечне? Уникальный регион: что попробовать в Чечне?
  Легкий ужин: рецепты быстрых салатов, но при этом очень вкусных Легкий ужин: рецепты быстрых салатов, но при этом очень вкусных
  Для выразительного вкуса: как мариновать рыбу? Для выразительного вкуса: как мариновать рыбу?
  Если оливье, то тазами! Юлия Рутберг поделилась новогодними традициями Если оливье, то тазами! Юлия Рутберг поделилась новогодними традициями
  Путешествуем по России: что попробовать в Дагестане? Путешествуем по России: что попробовать в Дагестане?
Комментарии к новости
Написать отзыв
Авторизуйтесь, чтобы отмечать любимые рестораны, хранить историю посещенных мест, ставить оценки и писать отзывы
Для того, чтобы писать комментарии, нужно зарегистрироваться:
Войти как пользователь Авторизация по E-mail
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта
Подборки ресторанов
Отзывы о ресторанах Москвы Все отзывы
Новые заведения, рейтинги и обзоры прямо в вашей ленте Присоединяйтесь к нам в